Liberté – Un sourire intérieur; La danse

Liberté – Un sourire intérieur

La danse

Recueil de textes à méditer. Chaque texte révèle un message, une émotion. Un même texte peut prendre un couleur différente selon notre état d’âme.

Raymond Viger | Dossiers Croissance personnelleLivres


Toi qui a appris à t’exprimer par la danse,
Tu sens la musique te pénétrer,
Tu fermes les yeux
Et tu te laisses porter par la danse.


Par la danse, ton corps s’exprime
Les mouvements sont dictés par ton cœur.
Tu vis tes émotions à travers cette danse.
Comme le vent qui fait vibrer les champs.


Ne te renferme pas sur ta danse.
N’oublie pas de verbaliser tes sentiments.
Si tu ne veux pas rester seul.
Avec ceux-ci après ton spectacle.


Ton corps s’est ouvert à la danse,
Ouvre ton cœur à l’expression de ta liberté.
Dans le mouvement et la parole.


Ton corps s’exprime par la danse
Et te libère de ton stress.
L’expression de tes émotions,
Te libère de ton fardeau.
Tu seras encore plus agile,
En étant à l’écoute de ton cœur.


Extrait du livre Liberté – Un sourire intérieur

livre liberté poésie recueil sourire intérieur

Un livre de poésie de 128 pages. Liberté politique, liberté journalistique, liberté émotionnelle… Toutes les couleurs de la liberté, individuelle et collective.

Une belle suite pour mon premier livre de poésie, Après la pluie… Le beau temps. Parce qu’après la crise… on peut trouver la liberté… sa liberté. Liberté… Un sourire intérieur. Une façon de souligner les 5 000 exemplaires vendus du premier livre Après la pluie… Le beau temps.

Même prix que le premier livre publié en 1992 avec le même nombre de pages et écrit avec le même amour: 9,95$.


Après la pluie… Le beau temps

croissance personnelle développement personnel cheminement guide recueilRecueil de textes à méditer. Chaque texte révèle un message, une émotion. Un même texte peut prendre un couleur différente selon notre état d’âme.

Un livre que vous pouvez commenter et où vous pouvez présenter vos propres créations. Vous pouvez y laisser votre commentaire et même vos propres textes. Chaque commentaire est lu et obtient sa réponse.

Au coût de 9,95$ chacun de ces livres sont disponibles par téléphone: (514) 256-9000 et en région: 1-877-256-9009 ou par Internet.

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Complètement sucre au Parc Morgan

12 restaurateurs pour vous accueillir

Cabane à sucre en petites bouchées

Raymond Viger  | Dossiers RestaurantBistro le Ste-Cath

feuille-erable-sucre parc morgan-siropPour souligner l’arrivée du printemps;

L’ouverture des terrasses;

La fin des cabanes à sucres…

Samedi 2 avril 2016 au Parc Morgan de midi à 16 h. les Promenades Hochelaga-Maisonneuve présente la 3e édition de la compétition culinaire Complètement Sucre.

Les 12 restaurateurs d’Hochelaga-Maisonneuve vous accueilleront et serviront des bouchées gastronomiques à base d’érable au coût modique de 2 $.


Bistro Ste-Cath

où culture et social se rencontrent

260 spectacles gratuits par année

100% des surplus reversés à la communauté


L’amour en 3 dimensions

l-amour-en-3-dimensions-roman-cheminement-humoristique-croissance-personnelleLa relation à soi, aux autres et à notre environnement

Roman de cheminement humoristique. Pour dédramatiser les évènements qui nous ont bouleversés. Pour mieux comprendre notre relation envers soi, notre entourage et notre environnement. Peut être lu pour le plaisir d’un roman ou dans un objectif de croissance personnelle.

L’histoire est une source d’inspiration pour découvrir, d’une façon attrayante et amusante, une nouvelle relation avec soi-même et son environnement. Bonne lecture et bon voyage au pays de Tom.

Pour commander par Internet

Par téléphone: (514) 256-9000, en région: 1-877-256-9009
Par la poste: Reflet de Société 4233 Ste-Catherine Est Montréal, Qc. H1V 1X4.

Autres livres pouvant vous intéresser

Bistro le Ste-Cath

Un restaurant, une chaleureuse terrasse. Pour une rencontre entre amis ou en famille, le Bistro le Ste-Cath saura vous offrir une cuisine réinventée et originale à un prix abordable.

Situé en plein cœur d’Hochelaga-Maisonneuve, au sud du Stade Olympique, à l’est de PIE-IX. 4264 Ste-Catherine est.

Bistro le Ste-Cath est opéré par l’organisme communautaire le Journal de la Rue. Tous les profits servent à financer notre intervention auprès des jeunes.

Le Ste-Cath présente plus de 260 spectacles gratuits par année.

Pour informations et réservations: (514) 223-8116 ou bistro@le-ste-cath.com.        

Cellulaires et hôpitaux

Les cells sont-ils permis dans les hôpitaux?

Raymond Viger | Dossier Santé

cellulaire hôpitaux clsc hôpital cell santé urgenceSuite à mes dernières hospitalisations, j’ai été surpris des récentes avancés technologiques.

Je suis à l’hôpital Santa Cabrini. Les cellulaires sonnent de partout. Pas juste les patients mais le personnel aussi. Pourtant, pour ne pas interférer avec les différents appareils médicaux, il fût une époque pas si lointaine où l’on m’aurait fusiller pour avoir utiliser un cellulaire dans un hôpital.

Je vérifie avec le personnel si l’usage du cellulaire est officiellement accepté. On me répond que non mais que personne n’en fait le contrôle.

Après avoir été hospitalisé, je me disais que tout comme la location d’un téléviseur, il serait intéressant d’avoir accès à un réseau Internet pour mettre mes messages à dates et que le coupure avec mes différents projets communautaires soient moins grands.

téléphone cellulaire cell urgence hôpital clsc santéJe serais opéré pour une double chirurgie cardiaque au nouveau complexe hospitalier du Royal Victoria, le CSUM dans le Far-West.

Quel ne sera pas ma surprise d’apprendre qu’il existe effectivement un réseau Wi-Fi gratuit disponible pour tous les patients.

Je dois aussi prendre des rendez-vous au CLSC pour certains de mes suivis. À l’entrée leur règlementation est bien claire:

Cellulaires interdit à l’urgence. Usage limité dans la salle d’attente. Pas d’appel. Ne pas parler fort. Un temps d’appel court.

cellulaire autorisé urgence hôpital clsc santé réseau wifiEn résumé cela veut dire:

  • On ne veut pas avoir 25 cellulaires qui sonnent en même temps pour déranger tout le monde.
  • On ne veut pas que tu fasses un appel conférence pour montrer à tout le monde que tu brasses de grosses affaires.

C’est une forme d’éthique pour les patients qui se retrouvent à l’urgence et qui ont tous le niveau de stress et de fatigue à un niveau relativement critique.

Ce billet, ainsi que toutes les archives du magazine Reflet de Société sont publiés pour vous être offert gracieusement. Pour nous permettre de continuer la publication des textes ainsi que notre intervention auprès des jeunes, dans la mesure où vous en êtes capable, nous vous suggérons de faire un don de 25 sous par article que vous lisez et que vous avez apprécié.

Merci de votre soutien.

Autres textes sur Santé

couverture  livre jean-simon copie Poésie urbaine. Je me raconte. Jean-Simon Brisebois.

Depuis 1997 Jean-Simon s’est découvert un goût pour l’écriture. Après avoir publié une trilogie poétique aux Éditions TNT(Entité en 2008, L’âme de l’ange en 2007 et Renaissance en 2006), plusieurs de ses lecteurs étaient curieux de savoir lesquels de ces textes parlaient le plus de lui. Il revient donc en force avec Je me raconte, un court récit autobiographique. Laissez-vous guider dans le monde particulier de ce jeune auteur!  7$

Disponible par téléphone: (514) 256-9000, en région: 1-877-256-9009
Par Internet: http://www.editionstnt.com/Livres.html
Par la poste: Reflet de Société 4233 Ste-Catherine Est Montréal, Qc. H1V 1X4.

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Lettrage, bannière et T-Shirt promotionnel

Spectacles gratuits du Ste-Cath, semaine du 28 mars

260 spectacles gratuits par année

Tous les profits reversés à la communauté

Raymond VigerDossiers RestaurantBistro le Ste-Cath

Lancement du livre Ainsi Soit-il d’Éric Arson – Lundi le 28 mars 17h.eric arson spectacles gratuits quoi voir ou manger

Lancement de son livre Ainsi Soit-Il. Un livre de poésie d’Éric Arson.


elizabeth blouin-brathwaite dominiq hamel spectacles gratuits quoi ou manger
Élizabeth Blouin-Brathwaite & Dominiq Hamel –  Jeudi 31 mars 20h.

L’incontournable percussioniste, auteur, compositeure et interprète Elizabeth Blouin-Brathwaite et le très pop et polyvalent Dominiq Hamel vous présentent des pièces originales et des collaborations tirées de leur immense répertoire. Les deux artistes jouent plusieurs instruments et vous préparent un concept où ils joignent leurs forces et leur musicalité, pour une expérience des plus exclusives. Elizabeth BB et Dom Hamel vous attendent nombreux au Ste-Cath, spectacle bistronomique à ne pas manquer.

Angélique Duruisseau – Vendredi 1er avril 20h.angelique duruisseau spectacles gratuits quoi voir ou manger

Auteure, compositeure, et interprète qui vous propose plusieurs pièces de son récent album ainsi que quelques reprises de Piaf, Winehouse, Nina Simone et Ella Fitzgerald.

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soirees marrantes spectacles gratuits quoi voir ou manger

Les Soirée marrantes – Samedi 2 avril 21h

Les Soirées Marrantes, c’est une soirée d’humour produite, organisée et animée par Gabrielle. C’est une soirée mensuelle qui se tient au Bistro Le Ste-Cath et qui accueille sur scène entre 6 et 8 humoristes de la relève.

Flip The Coin – Vendredi 3 avril 17h.flip the coin quoi voir ou manger spectacles gratuits

Battle de danse, 5 à 7 dînatoire. Un style par semaine
100$ en argent à gagner par semaine et bien d’autres prix…
Admission 5$ qui vous donnera le droit à des bouchées concoctées par nôtre excellent chef.

Autres textes sur Hochelaga-Maisonneuve


Bistro Ste-Cath

où culture et social se rencontrent

260 spectacles gratuits par année

100% des surplus reversés à la communauté


Un restaurant, une chaleureuse terrasse. Pour une rencontre entre amis ou en famille, le Bistro le Ste-Cath saura vous offrir une cuisine réinventée et originale à un prix abordable.

Situé en plein cœur d’Hochelaga-Maisonneuve, au sud du Stade Olympique, à l’est de PIE-IX. 4264 Ste-Catherine est.

Bistro le Ste-Cath est opéré par l’organisme communautaire le Journal de la Rue. Tous les profits servent à financer notre intervention auprès des jeunes.

Pour informations et réservations: (514) 223-8116 ou bistro@le-ste-cath.com.

L’amour en 3 dimensions

l-amour-en-3-dimensions-roman-cheminement-humoristique-croissance-personnelleLa relation à soi, aux autres et à notre environnement

Roman de cheminement humoristique. Pour dédramatiser les évènements qui nous ont bouleversés. Pour mieux comprendre notre relation envers soi, notre entourage et notre environnement. Peut être lu pour le plaisir d’un roman ou dans un objectif de croissance personnelle.

L’histoire est une source d’inspiration pour découvrir, d’une façon attrayante et amusante, une nouvelle relation avec soi-même et son environnement. Bonne lecture et bon voyage au pays de Tom.

Pour commander par Internet

Par téléphone: (514) 256-9000, en région: 1-877-256-9009
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Brunch de Pâques original, délicieux et copieux

Un brunch de Pâques réussi

Pâques à guichet fermé

Raymond Viger | Dossiers RestaurantBistro le Ste-Cath

IMG_0385Le brunch de Pâques se termine sous peu au Ste-Cath. Un brunch à guichet fermé.

Danielle et moi voulions y trouver une petite place à 9h00 ce matin. On a commencé par nous refuser car toutes les tables avaient été réservé.

Nous avons réussi à emprunter une table réservée un peu plus tard. C’est ce qui nous a permis de commander le brunch de Pâques et de pouvoir vous en présenter l’assiette finale.

Nous en avons mangé que la moitié. L’autre moitié s’est retrouvé dans un « doggy bag ».

Délicieux, goûteux, original et qui mérite le détour. Le sirop d’érable était à l’honneur, autant avec les pilons de poulet, le jambon que le grand-père.

Les spectacles à venir sur la scène du Bistro le Ste-Cath:

Autres textes sur Bistro le Ste-CathRestaurant

Bistro le Ste-Cath

bistro le ste-cath restaurant est montréal hochelaga-maisonneuveUn restaurant, une chaleureuse terrasse. Pour une rencontre entre amis ou en famille, les chefs du Bistro le Ste-Cath sauront vous offrir une cuisine réinventée et originale à un prix abordable.

Situé en plein cœur d’Hochelaga-Maisonneuve, au sud du Stade Olympique, à l’est de PIE-IX. 4264 Ste-Catherine est.

Bistro le Ste-Cath est opéré par l’organisme communautaire le Journal de la Rue. Tous les profits servent à financer notre intervention auprès des jeunes.

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show_imageQuand un homme accouche

Roman de cheminement. Le personnage principal accouche de son enfant intérieur qui devient son ami et son thérapeute tout au long du roman. Ce livre est le premier d’une trilogie qui a été reprise dans L’amour en 3 Dimensions. 9,95$. Par téléphone: (514) 256-9000, en région: 1-877-256-9009. Par Internet: www.refletdesociete.com. Par la poste: Reflet de Société 4233 Ste-Catherine Est Montréal, Qc. H1V 1X4

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Humour no 4: l’amour propre dans un hôpital

Mon toutou mauve pale (on pourrait dire rose!)

Ce que les hôpitaux nous font faire

Raymond Viger | Dossiers Mon humour, Humour des autres

lapin toutou peluche humour humoriste lapineAprès ma double chirurgie cardiaque, j’ai reçu différentes consignes pour une convalescence qui va durer trois mois.

Certaines directives sont stressantes. Pas le droit de conduire mon automobile pendant six semaines! Ayoye! À l’âge de six ans j’étais sur les genoux de mon père pour conduire son char. Et là, tout bonnement, on me dit que ne serais six semaines sans conduire… C’était possiblement une des pires consignes à suivre. Je viens de terminer ma première semaine. Je vis une journée à la fois. Je fais du meeting pour conducteur anonyme…

La cage thoracique et le cœur

Les autres consignes concernent surtout ma cage thoracique. Vous ne vous en rendez possiblement pas compte mais une chirurgie à cœur ouvert ça débute avec un cardiologue qui prend une sorte de scie mécanique, te coupe la cage thoracique en deux et va jouer dans ton cœur pendant un certain temps.

Quand il a fini de te charcuter, il va te recoudre les os ensemble avec du fil et des broches. Un os ça ne guérit pas aussi vite que de la peau. Tu arrêtes de forcer, de tirer, de pousser, de conduire ton char… C’est vrai que tu arrêtes aussi de sortir les vidanges, de faire la vaisselle… Pis là… tu as 98 broches qui retiennent ta peau ensemble pour éviter que tes tripes se retrouvent sur la table à manger.

Ça aussi tu peux vivre avec ça. Tu es un battant. Tu es un survivant. Là on te parle d’éternuer. Parce que dans les trois prochains mois tu vas sûrement éternuer un certain nombre de fois. Mais tu ne peux pas parce que ta cage thoracique va s’ouvrir à nouveau.

Éternuer!

Là ils t’expliquent comment tu vas éternuer pour les trois prochains mois. Avant d’éternuer, tu mets ton coussin sur ta cage thoracique, tu croises les bras et là, tu essayes de tousser. Tu essayes de tousser parce que les premières fois, tu n’as même pas le goût de tousser!

Et là je questionne tout bonnement: le coussin? Quel coussin? Nous allons te fournir un coussin rouge en forme de coeur que tu vas traîner avec toi pour protéger ta cage thoracique pendant ta convalescence.

Je suppose qu’il y a eu trop d’anciens fumeurs qui se retrouvent en chirurgie cardiaque mais ils manqué de coussin rouge en forme de cœur. Ils m’ont donc fourni 2 serviettes blanche d’hôpital attaché ensemble.

J’aurais pensé que ça arrêterais là. Mais non. Ils ont dit… devant ma blonde que je pourrais aller au magasin pour m’acheter un toutou… qui serait mon toutou de convalescence… qu’il m’accompagnerait partout et qui servirait à protéger ma cage thoracique!  S’il me l’avait dit juste à moi. Bîn non, il l’a dit devant ma blonde. Essaye de ne pas suivre les consignes du cardiologue!

Petit lapin mauve rose

Première chose que j’ai eu à faire en sortant de l’hôpital c’est de me retrouver dans un magasin devant une montagne de toutou et d’entendre ma blonde me dire: et qu’ils sont dont cute. Cute étant à peu près le pire mot que ta blonde puisse dire pour gagner son point. Les toutous ont tous le poils frisé, majoritairement dans des couleurs très pastel… genre Pâques s’en vient. Je me retrouve donc avec un lapin mauve très pale, pour ne pas dire rose.

Si tu pensais que la jaquette d’hôpital fendu dans le dos que tu ne réussis pas à attacher était la pire chose à vivre, je peux te garantir que maintenant je ne tousse pas vraiment souvent!

P.S. Le toutou fait presque 24 pouces de hauteur. Il doit couvrir les 98 broches qui retiennent ma cage thoracique en un seul morceau. Après avoir écrit ce billet, je viens de voir la petite voisine de 3 ans avec un toutou identique!

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Roman humoristique et éducatif sur la sexualité

roman sexualité humour éducation sexuelle sexe livre

Vanessa, Voyages dans les Caraïbes

Roman qui est un outil de discussion, de réflexion dans le respect sans être moralisateur. L’humour est une approche attrayant et aide à dédramatiser les situations.

25$ plus 4,50$ taxes et transport.

Par téléphone: (514) 256-9000, en région: 1-877-256-9009.

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L’amour en 3 dimensions

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Par téléphone: (514) 256-9000, en région: 1-877-256-9009
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Brunch de Pâques à Montréal

En couple, en famille ou avec des amis

Week-end du 26 et 27 mars

Raymond Viger | Dossiers RestaurantBistro le Ste-Cath

menu-presentoir-exterieurLe chef Nicolas nous a préparé un brunch particulier pour le week-end de Pâques.

En couple, entre amis ou en famille, c’est au Ste-Cath que ça se passe.

Le sirop d’érable sera aussi à l’honneur!

N’oubliez pas de réserver (514) 223-8116!

menu-paques-2016Bistro le Ste-Cath
4264 Ste-Catherine est, Montréal (une rue à l’est de PIE-IX)
(514) 223-8116
http://www.stecath.com
bistro@le-ste-cath.com

Les spectacles à venir sur la scène du Bistro le Ste-Cath:

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Bistro le Ste-Cath

bistro le ste-cath restaurant est montréal hochelaga-maisonneuveUn restaurant, une chaleureuse terrasse. Pour une rencontre entre amis ou en famille, les chefs du Bistro le Ste-Cath sauront vous offrir une cuisine réinventée et originale à un prix abordable.

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