Ressentir c’est recevoir un message

Durant la Semaine de la santé mentale qui s’est déroulée du 3 au 9 mai, le Mouvement Santé mentale Québec a publié cette capsule basée sur le thème « Ressentir c’est recevoir un message ». 

Découvrez la capsule Les émotions ont besoin d’attention

Les émotions sont comme un thermomètre, elles nous permettent de prendre la température de l’eau. Par exemple, si le peuple est en colère et descend dans la rue, le gouvernement a possiblement des choses à changer. Si les gens semblent apeurés en notre présence, peut-être que l’on suscite cette peur…

De plus, en étant davantage à l’aise avec nos émotions, nous sommes un peu plus à l’aise avec celles des autres. Plus à l’aise d’écouter avec bienveillance, de comprendre les messages. Nos émotions et celles des autres sont à prendre en considération!

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Ressources sur le suicide

  • Québec: 1-866-APPELLE (277-3553). Les CLSC peuvent aussi vous aider.
  • Canada: Service de prévention du suicide du Canada 833-456-4566
  • France Infosuicide 01 45 39 40 00 SOS Suicide: 0 825 120 364 SOS Amitié: 0 820 066 056
  • BelgiqueCentre de prévention du suicide 0800 32 123.
  • Suisse: Stop Suicide
  • Portugal: (+351) 225 50 60 70

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