Alimentation saine à faible revenu

Comment bien manger avec 600$? Avec des loyers mensuels avoisinants 500$ en métropole, peu de chance d’être un modèle d’équilibre et de nutrition. Sans parler des familles dont au moins un des conjoints travaille et qui pourtant sont sous le seuil de pauvreté…

Un texte de Delphine Caubet publié pour les abonnés de RDS+. Un abonnement à Reflet de Société soutient notre intervention auprès des jeunes.

Dossier Santé

Malgré ces situations, avec du temps et de l’énergie, il est possible d’améliorer son alimentation sans pour autant faire flamber la facture. Découvrez quelques petits trucs pour apporter variété et santé à vos assiettes à moindre prix.

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Autres textes sur Santé

• Incognito, mal dans ma peau
• Déconfine tes pensées; Lecture avec David Goudreault et Kathia Rock
• Anxiété, quand tu nous tiens
• Hommage à Gabrielle Major
• Les bienfaits du sport pour la santé mentale

Comment épargner avec un petit revenu ?

C’est possible d’épargner gros, même avec un petit salaire. Ma mère me disait souvent que «c’est avec des cennes qu’on fait des piastres».

Un texte de Stéphane Desjardins publié sur RDS+. Un abonnement à Reflet de Société soutient notre intervention auprès des jeunes.

Dossier Économie

Même s’ils ont disparu, les sous font souvent la différence entre richesse et détresse financière. Ils permettent même de s’enrichir sans douleur. Découvrez comment en consultant l’article.

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Autres textes sur Économie

• Alimentation saine à faible revenu
• Comment épargner avec un petit revenu ?
• Recours collectif logiciels PC Microsoft
• Covid-19 et le prix du pétrole
• Certificats de placement; jusqu’à 6,5%

Recours collectif logiciels PC Microsoft

Raymond Viger | Dossier Économie familiale

Si entre 1998 et 2010, vous avez acheté des versions de logiciels Microsoft MS-DOS, Windows, Office, Word, et/ou Excel pour ordinateur personnel vous pourriez être admissible à recevoir une compensation.

Dans le cadre d’une entente dans ce recours collectif, sans aucune preuve d’achat, vous pourriez réclamer jusqu’à 250 $ en espèces pour des licences individuelles ou jusqu’à 650 $ en bons d’achat pour des licences multiples.

Pour des montants supérieurs, vous devez fournir les factures de vos achats.

Vous avez jusqu’au 23 septembre 2021 pour vous inscrire. Les remboursements peuvent prendre 4 à 6 mois après.

Pour plus d’informations sur les procédures pour faire votre réclamation: https://www.monargenttoutdesuite.ca/

Leurs amendes pour avoir été un mauvais citoyen corporatif est de vous redonner ces sommes. Ne laissez pas Microsoft impuni et repartir avec votre argent.

Autres textes sur Protection du consommateur

• Qui dit vrai? Future Shop ou Home Depot?
• Pur noisetier et Marcel Leboeuf à Tout le monde en parle
• Telus se fait voler des informations confidentielles!
• Bell Mobilité, les cellulaires et la protection du consommateur
• Brault et Martineau, amende de 2 millions!
• Taux promotionnel CIBC VISA et fausses représentations
• Air Miles, Dell et la publicité mensongère
• Fausses représentations de certaines cartes de crédit
• Fausses représentations chez Brault et Martineau et Ikea
• Quand l’argent des cartes de crédit disparaît de la circulation
• Fausses représentations des cartes de crédit
• Carte de crédit et taux usuraire

Ressources protection du consommateur

Office de la protection du consommateur du Québec Montréal: 514-253-6556 Québec: 418-643-1484 Partout au Québec: 1-888-OPC-ALLO (1-888-672-2556)

Option consommateurs Montréal: 514-598-7288 Numéro sans frais: 1-888-412-1313

Protégez-vous

Autres textes sur Économie familiale

• Les cartes de crédit: pires que des shylocks!
• Quoi faire si vous perdez votre portefeuille?
• Fausses représentations des cartes de crédit
• Qui dit vrai? Future Shop ou Home Depot?
• Quand l’argent des cartes de crédit disparaît de la circulation
• Agences de recouvrement: harcèlement
• Centre de santé
• Payer le juste prix
• Les épiceries Métro et Coin Star, une arnaque pour le consommateur

Ce billet, ainsi que toutes les archives du magazine Reflet de Société sont publiés pour vous être offert gracieusement. Pour nous permettre de continuer la publication des textes ainsi que notre intervention auprès des jeunes, dans la mesure où vous en êtes capable, nous vous suggérons de faire un don de 25 sous  par article que vous lisez et que vous avez apprécié.

Merci de votre soutien.

Poésie urbaine. Je me raconte. Jean-Simon Brisebois.

Depuis 1997 Jean-Simon s’est découvert un goût pour l’écriture. Après avoir publié une trilogie poétique aux Éditions TNT(Entité en 2008, L’âme de l’ange en 2007 et Renaissance en 2006), plusieurs de ses lecteurs étaient curieux de savoir lesquels de ces textes parlaient le plus de lui. Il revient donc en force avec Je me raconte, un court récit autobiographique. Laissez-vous guider dans le monde particulier de ce jeune auteur!

Disponible par téléphone: (514) 256-9000, en région: 1-877-256-9009
Par Internet: http://www.editionstnt.com/Livres.htmlPar la poste: Reflet de Société 4233 Ste-Catherine Est Montréal, Qc. H1V 1X4.

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Autres livres pouvant vous intéresser

• Recueil de textes à méditer
• Guide d’intervention auprès d’une personne suicidaire
• Comment écrire un blogue pour être vu et référencé?
• Roman de cheminement, L’amour en 3 Dimensions
• Comment intervenir auprès des jeunes 

Covid-19 et le prix du pétrole

Le pétrole albertain à moins de 0$ le baril!

Les producteurs de pétrole paient pour que leurs clients prennent leurs stocks

Si le média qui a ramené cette information n’avait pas été Radio-Canada, j’aurais été obligé d’en douter. Leur source est le premier ministre albertain Jason Kenney.

Raymond Viger | Dossiers Coronavirus, Économie

Deux raisons sont invoqués pour justifier cette chute de prix. D’une part, la COVID-19 qui a fait chuter la demande. Personnellement, depuis un mois je n’ai pas encore eu besoin d’essence et mon réservoir affiche encore la moitié. D’autre part, l’Arabie-saoudite a débuté une guerre de prix avec la Russie faisant augmenter l’offre.

C’est ainsi que pour les producteurs de pétrole albertain il en coûte moins cher de payer pour que les acheteurs viennent prendre leur stock que d’arrêter la production.

Suite à la guerre de prix de l’Arabie-Saoudite, le prix à la pompe s’est rapidement effondré entre 0,70 à 0,88 sous le litre. Mais avec des barils de pétrole sous 0$, il faudrait qu’il descende encore beaucoup plus bas. Parce que le prix à la pompe est supposé répondre à l’offre et à la demande aussi.

Reprenons le calcul que Le Soleil nous a déjà présenté. En 2005, le prix du pétrole à la pompe était de 0,79$ le litre pour un prix au baril de 44,86$. Avec l’effondrement du prix de pétrole en 2020 à combien devrait se vendre le pétrole à la pompe selon vous?

Autres textes sur le Coronavirus

• Coronavirus: savon ou Purell
• Le travail bénévole et le Coronavirus
• Le coronavirus et le prix du pétrole
• Quand la religion met en danger la planète
• Le Québec et le coronavirus

Autres textes sur le Pétrole

• Les automobilistes québécois se font exploiter par les pétrolières
• Le prix de l’essence, l’environnement et votre portefeuille
• Quand l’exotisme nous tue
• Le pétrole et l’environnement
• Ford, GM et Toyota démantèlent le métro de Los Angeles!

Autres textes sur Économie

• Origines de la Bourse et son histoire
• Barrick Gold: pillage, corruption et criminalité en Afrique
• L’économie sociale
• Conseiller en placements et firme de courtage: l’utopie de la satisfaction du client
• Comptables agréés et les banques: accommodements déraisonnables
• Pour une réforme de notre système politique
• Est-ce que notre système politique met en danger la démocratie?
• Triste réalité économique et financière

Après la pluie… Le beau temps

Recueil de textes à méditer. Chaque texte révèle un message, une émotion. Un même texte peut prendre un couleur différente selon notre état d’âme.

Le livre est disponible au coût de 9,95$.

Par téléphone: (514) 256-9000, en région: 1-877-256-9009 Par Internet: http://www.editionstnt.com/livres.htmlPar la poste: Reflet de Société 4233 Ste-Catherine Est Montréal, Qc. H1V 1X4.

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• Roman de cheminement, L’amour en 3 Dimensions
• Recueil de textes à méditer
• Guide d’intervention auprès d’une personne suicidaire
• Comment écrire un blogue pour être vu et référencé?

Certificats de placement; jusqu’à 6,5%

Raymond Viger | Dossiers Économie et Protection du consommateur

Une façon originale de soutenir un organisme communautaire tout en conservant votre capital. Vous aidez un organisme en économie sociale tout en recevant des intérêts sur votre placement.

Cela est possible parce que l’Autorité des Marchés Financiers (AMF) exempte les organismes communautaires  du prospectus et des frais de courtiers conventionnels.

Trois organismes ont déjà lancé leur émission d’obligation:

• Le Grand Costumier de Radio-Canada
• Le Cinéma du Parc
• Les Ateliers 7 à nous

Après 25 années d’intervention auprès des jeunes marginalisés, pour consolider l’ensemble de ses actions sociales, le Journal de la Rue émet des certificats de placement. Disponibles en multiple de 1 000$, elles peuvent recevoir des rendements jusqu’à 6,5% d’intérêts selon le montant et la durée des obligations.

Pour toutes informations concernant l’émission d’obligations communautaires du Journal de la Rue, contacter Raymond Viger, par courriel;

raymondviger@hotmail.com

ou par téléphone: (514) 256-9000.

Autres textes sur Protection du consommateur

• Quoi faire si vous perdez votre portefeuille
• Quand notre argent disparaît de la circulation
• Cartes de crédit et promotion sur les taux d’intérêts: fausses représentations
• Cartes de crédit et promotion sur les taux d’intérêts: fausses représentations
• Frais des cartes de crédit et dépassement de limite
• Les cartes de crédit: pires que des shylocks!
• Agences de recouvrement: harcèlement

Ressources

Office de la protection du consommateur du Québec
Montréal: 514-253-6556
Québec: 418-643-1484
Partout au Québec: 1-888-OPC-ALLO (1-888-672-2556)

Option consommateurs
Montréal: 514-598-7288
Numéro sans frais: 1-888-412-1313

Protégez-vous

Rédaction
courrier@protegez-vous.ca
2120, rue Sherbrooke Est, bureau 305
Montréal (Québec) H2K 1C3

Autres textes sur Économie

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• Barrick Gold: pillage, corruption et criminalité en Afrique
• L’économie sociale
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• Pour une réforme de notre système politique
• Est-ce que notre système politique met en danger la démocratie?
• Triste réalité économique et financière

Ce billet, ainsi que toutes les archives du magazine Reflet de Société sont publiés pour vous être offert gracieusement. Pour nous permettre de continuer la publication des textes ainsi que notre intervention auprès des jeunes, dans la mesure où vous en êtes capable, nous vous suggérons de faire un don de 25 sous par article que vous lisez et que vous avez apprécié.

Merci de votre soutien.

L’art d’écrire un blogue et d’être bien référencé, le livre!

Comment assurer d’être bien référencé pour votre blog ? Comment fidéliser les internautes ? Comment augmenter son trafic ? Comment interagir avec un Troll qui commente votre blog ?

Maintenant disponible, le livre Référencer son blogue, un mot à la fois. Un livre sur l’art d’écrire un blogue et d’être bien référencé.

Écrire pour un blogue est différent que pour un magazine ou un journal. Comment maîtriser une technique simple et efficace pour que votre billet soit bien référencé par les moteurs de recherche tout en étant pertinent et cohérent pour les internautes? Les techniques d’écriture qu’il faut maîtriser sont expliquées dans ce guide.

Le guide est accessible à tous et facile d’utilisation. Il est une bonne référence autant pour la personne qui veut débuter un blogue que celle qui travaille pour un média et qui veut augmenter son trafic et son rendement.

Pour commander le livre, par Internet aux Éditions TNT, par téléphone au (514) 256-9000 au coût de 9,95$ ou encore pour les dates des prochaines formations.

Autres livres pouvant vous intéresser

• Roman de cheminement, L’amour en 3 Dimensions
• Recueil de textes à méditer
• Guide d’intervention auprès d’une personne suicidaire
• Comment écrire un blogue pour être vu et référencé?
• Comment intervenir auprès des jeunes

Pour voir le catalogue complet des livres des Éditions TNT

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Peut-on avoir un gouvernement responsable, capable de mettre ses culottes?

Raymond Viger | Dossiers Économie et Protection du consommateur

Journal de Montréal, 20 octobre, Michel Girard:

Les automobilistes québécois se font carrément exploiter par les pétrolières.

Photo Martin Chevalier, Journal de Montréal

On le savait. On s’en doutait. Il y a plusieurs décennies ont nous disait que les USA avaient 6 mois de réserve de pétrole et que l’offre et la demande fixait les différents prix de l’essence.

Puis un jour des intempéries font leurs ravages. Le prix de l’essence augmente.

Quelques années plus tard le prix du pétrole augmente. Non pas qu’il y ait eu un cataclysme rendant plus rare cet or noir. On pense qu’il va y avoir une catastrophes environnementales touchant le pétrole. La spéculation des pétrolières nous était confirmée.

Et que dire de la fixation des prix. Si nous étions dans un vrai marché d’offre et de demande, les prix ne serait pas à monter et descendre tous en même temps et de la même ampleur.

Aujourd’hui, le Journal de Montréal, sous la plume de son journaliste Michel Girard, nous confirme, chiffre à l’appui, que les pétrolières nous baisent officiellement, grandement, sérieusement…

Tout bon gouvernement avec ses armées de fonctionnaires pour faire sortir les chiffres devaient le savoir depuis des lustres.

Mais qu’est-ce que notre gouvernement attend pour protéger les droits et le respect de ses citoyens. Et je ne me limite pas à l’actuel gouvernement Caquiste ou les précédents Libéraux ou encore Péquistes. Tout le monde le sait que les pétrolières, les pharmaceutiques et autres grandes corporations viennent nous siphonner et profiter de nos bonnes grâces.

Peut-on avoir un gouvernement capable de mettre ses culottes et d’agir pour le bien-être du peuple?

Un gouvernement qui joue à l’autruche devant de telles extravagances financières est soit:

• Myope et ne devrait pas être au pouvoir
• Il fait parti de la fraude et reçoit des pots de vin
• Complètement impuissant devant les grands profiteurs du système et incapable d’agir adéquatement.

Si vous voyez d’autres possibilités, merci de m’en faire part. Parce que dans ces hypothèses, je ne vois rien qui me donnent confiance envers nos gouvernements, peu importe la couleur de leur chemise.

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Ressources

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Montréal: 514-253-6556
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Option consommateurs
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Aidez une cause sociale; original et attrayant

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