Consommer des vitamines naturelles et mourir 

L’arnaque des suppléments de vitamines

meilleurs-supplements-vitamines-mineraux.jpgPour ceux qui ne veulent pas tout lire, si vous mangez adéquatement vous aurez suffisamment de vitamines et de minéraux.

Raymond Viger Dossier Santé

Si je me retrouve dans le Grand Nord avec 6 mois de nuit, peut-être que je vais manquer de vitamines D. Je vais consulter mon pharmacien ou mon médecin avant de sauter sur l’étagère des suppléments de vitamines.

Dans mon cas, en tant que cardiaque médicamenté, non seulement prendre une vitamine sans en parler au pharmacien peut être risqué mais j’ai même dû éliminer certains aliments de mon assiette qui pouvaient débalancer la concentration de médicaments dans mon sang.

Et avant que vous ne posiez la question, non les suppléments de vitamines peuvent nous prémunir contre le Coronavirus!

La Presse, Catherine Lefebvre 4 novembre 2014

omega-3-efficaces-supplements.jpgCertains vitamines et minéraux consommés en excès pourraient avoir des effets néfastes. Plusieurs études scientifiques ont même démontré des risques plus élevés de développer certains cancers. L’absorption de vitamines et minéraux par l’organisme se fait mieux lorsqu’ils sont dans les aliments. Quand l’alimentation est variée, les risques de carences sont plutôt faibles, sauf pour quelques exceptions.

Sélection du Reader’s Digest, Carol Morley

Les suppléments de vitamines et de minéraux ne font pas de miracles. Améliorer votrealimentation avant de vous tourner vers les suppléments. Les vitamines naturelles retrouvées dans les aliments sont mieux assimilées que celles dessuppléments. Les pilules contiennent souvent des ingrédients de remplissage qui peuvent entraver l’absorption des vitamines et minéraux. 

Ici Radio-Canada

calcium-supplements-efficacite.jpgUne étude, menée par des chercheurs américains de Cleveland, en Ohio, soutient que la prise de suppléments de vitamine E peut augmenter de 17 % le risque de cancer de la prostate.

Selon le Dr Jones les vitamines A et D, qui peuvent s’accumuler dans le foie. Les utilisateurs de suppléments doivent se renseigner sur l’interaction qui peut exister entre les vitamines et minéraux qu’ils ingèrent et les médicaments qui leur sont prescrits.

« Pour des médicaments comme les antibiotiques, il faut vérifier avec son médecin », conseille le Dr Jones, qui ajoute que les suppléments peuvent réduire l’effet des médicaments, ou causer des maladies du foie.

Pharmaprix

assiette-de-legumes.jpgLes suppléments de vitamines sans indication médicale pourraient entraîner de légers méfaits plutôt que des bienfaits. Une étude rapporte une légère augmentation du risque de décès chez les femmes ménopausées prenant une multivitamine.

Aucune étude n’a montré que la vitamine C prévient ou guérit le rhume ou la grippe, malgré la croyance populaire. Les études sur le bêta-carotène n’ont démontré aucun effet positif. La prise de suppléments de bêta-carotène a été associée à un risque accru de cancer du poumon.

Une alimentation équilibrée et variée demeure donc le meilleur moyen de se procurer tous les nutriments essentiels à la santé. Les suppléments de vitamines semblent inutiles pour la majorité de la population autrement en santé.

Merci au Pharmachien pour l’épisode 36 de février 2019 sur les vitamines.

Autres textes sur Santé

Pour combattre le coronavirus: Purell ou savon?

Pourquoi utiliser un gel hydroalcoolique dans les CLSC et autres lieux publics?

Le public avait-il raison de dévaliser les inventaires de Purell au début de la crise du Corid-19?

Le Covid-19, le savon et le Purell

Raymond Viger Dossiers Coronavirus, Santé

2015101912104120160906104515istock14217846savon2.jpgAu lieu de me limiter à un commentaire personnel, je préfère vous présenter plusieurs références sur la fausse perception de protection que le public retrouve face à l’utilisation du Purell en ces temps de crise.

Émission Découverte du 5 avril, Radio-Canada Journaliste Danny Lemieux avec la présentation de Charles Tisseyre:

Environ 80% des maladies infectieuses se transmettent par les mains. Pour éviter leur propagation, le lavage des mains s’inscrit alors comme une règle élémentaire d’hygiène. Mais comment le savon parvient-il à éliminer un virus?

Le savon dissout le gras. Et c’est le point faible du Corona virus. Son enveloppe étant formée de gras. Le savon va s’y fixer et la dégrader. Le virus n’est alors plus infectueux.

Santé Canada préconise que le gel hydroalcoolique (Purell), ne devrait être utilisé seulement s’il n’y a pas d’eau de disponible. Parce qu’il est moins efficace.

2015101912104120160906104515istock14217846savon2.jpgJournal Le Quotidien, 20 mars 2020, Jean-François Cliche:

Alexandre Chagnon, pharmacien d’hôpital et fondateur du site Questionpourunpharmacien.com «l’eau et le savon sont au moins aussi efficaces que le gel hydroalcoolique [lorsqu’on savonne les mains pendant au moins 20 secondes]».

Marine Corniou, Québec Science, 6 septembre 2016.

Les antibactériens interdits aux États-Unis. Il sera désormais interdit de commercialiser aux États-Unis les savons antibactériens.

L’avis, rendu par la Food and Drug Administration (FDA), mentionne que ces produits ne sont pas plus efficaces que l’eau et le savon classique pour limiter les infections.

En fait, comme l’explique dans le communiqué Janet Woodcock, directrice du Centre d’évaluation et de recherche pour les médicaments (CDER) de la FDA, « certaines données suggèrent même que ces ingrédients antibactériens sont plus néfastes que bénéfiques à long terme », entraînant notamment une résistance bactérienne et des dérèglements hormonaux chez les utilisateurs.

66c765abd6_50161058_mains-savon.jpgRéponses aux questions initialement posées par votre humble serviteur:

Pourquoi utiliser un gel hydroalcoolique dans les CLSC et autres lieux publics? PARCE QU’IL N’Y A PAS D’EAU À L’ENTRÉE DES LIEUX PUBLICS.

Le public avait-il raison de dévaliser les inventaires de Purell au début de la crise du Corid-19? VRAIMENT PAS. Pour un usage résidentiel, savon et eau faisait une meilleure job. Mauvaise compréhension du public envers le savon et le gel hydroalcoolique. Les pharmaciens et autres vendeurs de Purell auraient dû informer et sensibiliser le public de cette réalité.

Les gouvernements ayant un point de presse quotidiens et le directeur de la santé publique Dr Horacio Arruda auraient aussi dû informer le public de cette nuance concernant le savon et les gels hydroalcooliques.

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Autres textes sur Santé

 

Communauté juive ultra orthodoxe Tosh de Boisbriand

Quand la religion met en danger la planète

Raymond Viger Dossiers CoronavirusReligion et Santé

La communauté juive ultra-orthodoxe Kiryas Tosh de Boisbriand n’obéit pas aux consignes donné par le gouvernement du Québec.

Religion et spiritualitéCette communauté continue des rassemblements malgré tous les avis qui ont été donnés autant par le gouvernement que par la Santé publique.

Lundi le 6 avril, 200 personnes ont sorti de leurs demeures pour manifester leurs mécontentements envers le travail des policiers qui doivent faire le guet pour tenter d’éviter ce genre de dérapage.

Le Rabbin de Thornhill à Toronto, M. Charles Grysman a été très clair sur la position de l’ensemble des Juifs à travers le monde sur ces événements de la communauté de Boisbriand:

Suivez les règles, restez chez vous, protégez-vous et protégez les autres.

Je suis content que les Juifs à travers le monde se positionnent dans un tel dérapage. Je ne voudrais pas que mes concitoyens jugent tous les juifs en pensant qu’ils sont tous des hors la loi qui mettent impunément la vie des autres en danger.

Ce n’est pas les juifs qui sont ici fautifs et dangereux mais la communauté Kiryas Tosh de Boisbriand.

Ce que je ne comprends c’est pourquoi il n’y a pas eu d’amendes envers ces personnes qui se sont regroupés dans ce quartier. C’est illégal. Les corps policiers ont reçu ordre de commencer à donner des amendes. Plusieurs citoyens en ont reçus. Pourquoi pas eux?

En quoi cette communauté fait-elle peur aux corps policiers?

Pourquoi cette communauté reçoit-elle un traitement particulier?

C’est plus qu’une injustice. C’est la dangerosité de leurs gestes qu’il faut juger et qu’il faut réprimer.

Il n’y a pas 2 batailles contre le virus Corid-19. Il n’y a qu’un seul combat qui devrait nous rassembler tous. Et ceux qui sont hors d’ordre, peu importe leurs religions, leurs races ou autres devraient être puni en toute égalité.

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Autres textes sur Religion et spiritualité

Promouvoir la Santé Cardiaque

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Merci pour votre présence et votre soutien.

Danger des écrans solaires

Protection solaire pour enfants

Des marques accusées de tromperie

C’est l’association de consommateurs UFC – Que Choisir en France qui a révélé que 5 écrans solaires pour enfants sont loin d’atteindre la protection minimale.

Delphine Caubet dossiers santéProtection du consommateurs

creme-solaire-restrictions écran soleil protection consommateurL’association a testé 17 écrans solaires pour enfants d’indice 50 et 50+. D’après leurs résultats 5  « n’offrent pas et de loin la protection minimale contre les UVA requise par les experts français et les autorités européennes ».

Les produits concernés sont : le lait solaire pour enfant de Clarins, la protection « Photoderm kid » de Bioderma et des produits bio de Biosolis, AlgaMaris et Lovéa.

Plusieurs de ces marques sont commercialisées au Canada comme Clarins, Bioderma et Biosolis.

écran solaire crème protection consommateur soleilUFC – Que Choisir a annoncé avoir porté plainte en France pour « pratique commerciale trompeuse et tromperie ». 

Reuters a tenté d’obtenir des réponses de Clarins sans succès, tandis que Sciences et Avenir rapporte que personne ne serait joignable au groupe Naos (propriétaire de Bioderma). Quand au groupe belge Pro-Vera (propriétaire de Biosolis), ils expliquent que leurs produits sont bio et ont des calculs d’indices qui leur sont propres. Vision de la situation visiblement non partagé l’Association de consommateurs…

Autres textes sur Santé

Guide d’intervention de crise auprès de personnes suicidaires

guide-d-intervention-de-crise-personne-suicidaire-suicide-intervention-prevention-suicide-rates-suicideLe guide d’intervention auprès de personnes suicidaires démystifie le suicide. Il permet d’aider les proches à reconnaître les signes avant-coureur du suicide et de déterminer qu’est-ce qui peut être fait pour soutenir la personne en crise.

Une section du guide est réservée aux endeuillés par suicide.

Le livre est disponible au coût de 4,95$. Par téléphone: (514) 256-9000, en région: 1-877-256-9009. Par Internet.

Par la poste: Reflet de Société 4233 Ste-Catherine Est Montréal, Qc. H1V 1X4.

Maintenant disponible en anglais: Quebec Suicide Prevention Handbook.

Autres livres pouvant vous intéresser:

Un lit d’hôpital à 35 000$, défectueux et mal conçu!

L’hôpital Ste-Mary’s les refuse et les retourne

Royal Victoria les conserve

Raymond Viger dossier conflit d’intérêtSanté

Potins d’une infirmière à un patient.

cusm-campus-glen-royal-victoria-hopitalJe ne vous parle pas ici en tant que journaliste mais en tant que patient hospitalisé pour une double chirurgie cardiaque et qui a reçu des commentaires d’une infirmière.

Le Ste-Mary’s et le Royal Victoria, deux hôpitaux reliés à McGill. Les deux hôpitaux commandent le même lit… à 35 000$ la copie.

Je me plaints du lit pour ses difficultés à opérer. D’une part, il n’est pas assez long. À partir de 5 pieds 11 pouces, vous devez demander d’enlever le pied de lit! Avec mes 6 pieds 2 pouces, j’ai donc 3 pouces de pied qui dépasse du lit. Pas confortable quand tu passes la grande majorité de tes journées dans ce super lit à 35 000$.

lit d'hôpital cusp royal victoria set-mary's hôpitaux Autre grande problématique, malgré la longueur de mes bras, je ne suis pas capable d’atteindre les contrôles pour monter et descendre le lit. Il faudrait pour cela que je me contorsionne dans le lit et que je me relève. Comme je vous ai partagé au début du billet, j’ai été opéré pour une double chirurgie cardiaque, le chirurgien s’est amusé à couper en deux ma cage thoracique et j’ai 98 broches qui me la retient pour le prochain mois. Se contorsionner ne fait plus parti de mon vocabulaire pour l’instant.

Je suis donc prisonnier de ce luxueux lit haut de gamme. Une prison de 35 000$.

Ste-Mary’s aurait retourné les lits parce qu’ils sont défectueux et non opérationnel.

Royal Victoria les conserve.

Autres textes sur Santé

Publicité D’un couvert à l’autre: être un entrepreneur communautaire

D'un couvert à l'autre livre bistro le ste-cath journal de la rue Café GraffitiLe livre retrace les 25 ans d’histoire de l’organisme Journal de la Rue, les principaux évènements que l’organisme a traversé et parle avec émotions et réalisme de la réalité de l’intervention auprès des jeunes.

Une section est dédiée au dernier projet de l’organisme, le bistro Ste-Cath, l’histoire quotidienne de ce lieu mais également la relation entre les artistes et le public, notamment Elizabeth Blouin-Brathwaite, Pascal Dufour, Sule Heitner, B.U, Davy Boisvert,…

Une co-publication entre Delphine Caubet et Raymond Viger. Photographies Georges Dutil. Une couverture de l’artiste Geneviève Lebel. Le livre est disponible en édition de luxe (30 pages en couleur) à 24,95$ ou en noir et blanc à 19,95$ (plus 4,95$ taxe et livraison). Aux Éditions TNT. (514) 256-9000.

Autres livres pouvant vous intéresser:

Bistro le Ste-Cath

bistro restaurant où manger bonne bouffe est montréal souper spectacle bistronomiqueUn restaurant, une chaleureuse terrasse. Pour une rencontre entre amis ou en famille, les chefs du Bistro le Ste-Cath sauront vous offrir une cuisine réinventée et originale à un prix abordable.

Situé en plein coeur d’Hochelaga-Maisonneuve, au sud du Stade Olympique, à l’est de PIE-IX. 4264 Ste-Catherine est.

Bistro le Ste-Cath est opéré par l’organisme communautaire le Journal de la Rue. Tous les profits servent à financer notre intervention auprès des jeunes.

Pour informations et réservations: (514) 223-8116 ou bistro@le-ste-cath.com.

4264, rue Sainte-Catherine Est, Montréal, Québec, H1V 1X6.     www.stecath.com.

Cellulaires et hôpitaux

Les cells sont-ils permis dans les hôpitaux?

Raymond Viger Dossier Santé

cellulaire hôpitaux clsc hôpital cell santé urgenceSuite à mes dernières hospitalisations, j’ai été surpris des récentes avancés technologiques.

Je suis à l’hôpital Santa Cabrini. Les cellulaires sonnent de partout. Pas juste les patients mais le personnel aussi. Pourtant, pour ne pas interférer avec les différents appareils médicaux, il fût une époque pas si lointaine où l’on m’aurait fusiller pour avoir utiliser un cellulaire dans un hôpital.

Je vérifie avec le personnel si l’usage du cellulaire est officiellement accepté. On me répond que non mais que personne n’en fait le contrôle.

Après avoir été hospitalisé, je me disais que tout comme la location d’un téléviseur, il serait intéressant d’avoir accès à un réseau Internet pour mettre mes messages à dates et que le coupure avec mes différents projets communautaires soient moins grands.

téléphone cellulaire cell urgence hôpital clsc santéJe serais opéré pour une double chirurgie cardiaque au nouveau complexe hospitalier du Royal Victoria, le CSUM dans le Far-West.

Quel ne sera pas ma surprise d’apprendre qu’il existe effectivement un réseau Wi-fi gratuit disponible pour tous les patients.

Je dois aussi prendre des rendez-vous au CLSC pour certains de mes suivis. À l’entrée leur règlementation est bien claire:

Cellulaires interdit à l’urgence. Usage limité dans la salle d’attente. Pas d’appel. Ne pas parler fort. Un temps d’appel court.

cellulaire autorisé urgence hôpital clsc santé réseau wifiEn résumé cela veut dire:

  • On ne veut pas avoir 25 cellulaires qui sonnent en même temps pour déranger tout le monde.
  • On ne veut pas que tu fasses un appel conférence pour montrer à tout le monde que tu brasses de grosses affaires.

C’est une forme d’éthique pour les patients qui se retrouvent à l’urgence et qui ont tous le niveau de stress et de fatigue à un niveau relativement critique.

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