Consommer des vitamines naturelles et mourir

L’arnaque des suppléments de vitamines

Pour ceux qui ne veulent pas tout lire, si vous mangez adéquatement vous aurez suffisamment de vitamines et de minéraux.

Raymond Viger Dossier Santé

Si je me retrouve dans le Grand Nord avec 6 mois de nuit, peut-être que je vais manquer de vitamines D. Je vais consulter mon pharmacien ou mon médecin avant de sauter sur l’étagère des suppléments de vitamines.

Dans mon cas, en tant que cardiaque médicamenté, non seulement prendre une vitamine sans en parler au pharmacien peut être risqué mais j’ai même dû éliminer certains aliments de mon assiette qui pouvaient débalancer la concentration de médicaments dans mon sang.

Et avant que vous ne posiez la question, non les suppléments de vitamines peuvent nous prémunir contre le Coronavirus!

La Presse, Catherine Lefebvre 4 novembre 2014

Certains vitamines et minéraux consommés en excès pourraient avoir des effets néfastes. Plusieurs études scientifiques ont même démontré des risques plus élevés de développer certains cancers. L’absorption de vitamines et minéraux par l’organisme se fait mieux lorsqu’ils sont dans les aliments. Quand l’alimentation est variée, les risques de carences sont plutôt faibles, sauf pour quelques exceptions.

Sélection du Reader’s Digest, Carol Morley

Les suppléments de vitamines et de minéraux ne font pas de miracles. Améliorer votrealimentation avant de vous tourner vers les suppléments. Les vitamines naturelles retrouvées dans les aliments sont mieux assimilées que celles dessuppléments. Les pilules contiennent souvent des ingrédients de remplissage qui peuvent entraver l’absorption des vitamines et minéraux. 

Ici Radio-Canada

Une étude, menée par des chercheurs américains de Cleveland, en Ohio, soutient que la prise de suppléments de vitamine E peut augmenter de 17 % le risque de cancer de la prostate.

Selon le Dr Jones les vitamines A et D, qui peuvent s’accumuler dans le foie. Les utilisateurs de suppléments doivent se renseigner sur l’interaction qui peut exister entre les vitamines et minéraux qu’ils ingèrent et les médicaments qui leur sont prescrits.

« Pour des médicaments comme les antibiotiques, il faut vérifier avec son médecin », conseille le Dr Jones, qui ajoute que les suppléments peuvent réduire l’effet des médicaments, ou causer des maladies du foie.

Pharmaprix

Les suppléments de vitamines sans indication médicale pourraient entraîner de légers méfaits plutôt que des bienfaits. Une étude rapporte une légère augmentation du risque de décès chez les femmes ménopausées prenant une multivitamine.

Aucune étude n’a montré que la vitamine C prévient ou guérit le rhume ou la grippe, malgré la croyance populaire. Les études sur le bêta-carotène n’ont démontré aucun effet positif. La prise de suppléments de bêta-carotène a été associée à un risque accru de cancer du poumon.

Une alimentation équilibrée et variée demeure donc le meilleur moyen de se procurer tous les nutriments essentiels à la santé. Les suppléments de vitamines semblent inutiles pour la majorité de la population autrement en santé.

Merci au Pharmachien pour l’épisode 36 de février 2019 sur les vitamines.

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Francis Désilets, folklore et passion trad avec les Murènes

La Presse + 29 décembre 2016

Une entrevue de Francis Désilets

Raymond Viger Dossiers Bistro le Ste-Cath, Hochelaga-Maisonneuve

Pour ceux qui ont accès à La Presse + du 29 décembre, notre ami pirate et conteur Francis Désilets, membre du groupe des Murènes y est présenté dans toute sa splendeur.

Liens vers l’article: Plus.lapresse.ca/screens/55169493-0839-4381-87ce-d1b19c2a5104%7C_iZiu-_qf2o3.html

Une belle entrevue qui nous permet de mieux connaître Francis Désilets et sa passion pour les contes.

La prochaine prestation des Murènes au Bistro le Ste-Cath est le 17 mars. Admission gratuite. Réservations (514) 223-8116.

 Bistro le Ste-Cath

Un restaurant, une chaleureuse terrasse. Pour une rencontre entre amis ou en famille, les chefs du Bistro le Ste-Cath sauront vous offrir une cuisine réinventée et originale à un prix abordable.

Situé en plein coeur d’Hochelaga-Maisonneuve, au sud du Stade Olympique, à l’est de PIE-IX. 4264 Ste-Catherine est.

Bistro le Ste-Cath est opéré par l’organisme communautaire le Journal de la Rue. Tous les profits servent à financer notre intervention auprès des jeunes. Plus de 260 spectacles gratuits sont présentés annuellement.

4264, rue Sainte-Catherine Est, Montréal, Québec, H1V 1X6. 

(514) 223-8116 www.stecath.com.

Guy A. Lepage au C2 Montréal

Respect et dignité des créateurs

Le web… pas payant

C2 Montréal unit les univers du commerce et de la créativité afin d’explorer les tendances, opportunités, bouleversements et mutations majeures qui se dessinent à l’horizon. Chaque année, plus de 5 000 décideurs et créatifs s’y rencontrent pour façonner, vivre et réinventer l’avenir des affaires.

Raymond Viger  Dossiers Tout le monde en parle, Internet

Muhammad Yunus Prix Nobel pour la Paix

D’un prix Nobel pour la Paix comme Muhammad Yunus du Bangladesh, en passant par PK Subban du Canadien de Montréal, une grande brochette d’invités de marque se sont retrouvé à C2 Montréal.

Une conférence que je ne pouvais pas manquer était celle qui réunissait Guy Crevier de La Presse, Guy A. Lepage en tant que producteur télé, Marie-France Bazzo et Olivier Royant directeur rédaction de Paris Match. Le thème de cette rencontre: Où s’en vont les médias traditionnels?

Guy A. Lepage, Tout le monde en parle

Guy A. Lepage prêche pour le respect et la dignité des créateurs. Internet ramène de gros revenus à des réseaux comme Facebook, Netflix, Youtube et autre. Contrairement aux cablodistributeurs qui doivent remettre des redevances aux créateurs, rien n’est disponible sur le net.

Internet demeure une excellente carte de visite, offre une grande visibilité mais n’est pas payant pour les créateurs.

Guy A. Lepage, un dinosaure repenti

En 2004, au début de Tout le monde en parle, Guy A. Lepage ne voulait pas que les gens puissent avoir accès à son émission sur d’autres plateforme et qu’ils puissent écouter l’émission à des heures différentes que le rendez-vous hebdomadaire du dimanche soir.

M. Lepage avoue avoir été un dinosaure sur ce point et avoir fait une importante erreur stratégique. Tout le monde en parle est maintenant disponible sur la plateforme Tou.tv. Il précise que le total de son auditoire est demeuré le même.

Autres textes sur Cinéma et télévision

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• L’émission Ça va chauffer et la sécurité dans la cuisine
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• Anthony Kavanagh, Nous avons les images, une émission à ne pas revoir

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Jacques Parizeau et le Journal de Montréal, aberration totale

Le sensationnalisme du Journal de Montréal

Le décès de Jacques Parizeau

Raymond Viger  Dossiers Médias, Politique, Francophonie, Journal de Montreal

Jacques Parizeau. Mes plus sincères condoléances à sa famille, ses amis et ses proches.

Mes sympathies aussi à tous les Québécois qui sont ébranlés par le départ de Jacques Parizeau.

La très grande majorité des médias et beaucoup de réseaux sociaux ont rapidement commenté cette nouvelle.

Ma conjointe a été très surprise de voir un grand dossier dans La Presse sur la vie de Jacques Parizeau mais absolument rien dans le Journal de Montréal.

Manque de temps? Manque de journalistes? Peur qu’on accuse le Journal de Montréal d’être en conflit d’intérêt avec le propriétaire Pierre Karl Péladeau qui fait parti du Parti Québécois tout comme Jacques Parizeau?

Ce qui m’a choqué de la part du Journal de Montréal aura été le traitement de la nouvelle le lendemain:

Des commentaires disgracieux suite au décès de Jacques Parizeau.

Le sujet méritait d’être couvert. Jacques Parizeau a été le sujet de nombreux commentaires disgracieux de la part d’anglophones. La nouvelle s’arrêtait là. Copier – coller ces commentaires pour les publier était-il pertinent? Est-ce que de publier les imbécilités de certains internautes est un journalisme digne de ce nom?

Un article qui n’est pas signé. C’est vrai qu’être journaliste ça doit être gênant de signer un article qui se contente de copier – coller ce que l’on retrouve dans les réseaux sociaux.

Possiblement que pour le référencement dans les moteurs de recherche ce genre d’article qui copient à l’infini le nom de Jacques Parizeau doit être payant.

Il fût un temps où le sensationnalisme servait à vendre de la copie. Maintenant le sensationnalisme sert à gagner des points Google de référencement.

Le genre d’exemple où les nouveaux moyens de communication n’aident pas notre société à être mieux branché.

Mes sympathies à tous pour cette navrante conclusion, spécialement à la famille et aux proches qui pourraient être blessé par le traitement que le Journal de Montréal a fait ici.

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Ian Lafrenière, arrestation de Jennifer Pawluck et incitation à la violence des médias

Un graffiti incitant à la violence

Une photo sur Facebook

Diffuser une incitation à la violence est tout aussi complice que l’artiste qui l’a fait. Et les médias n’échappent pas à la règle!

Raymond Viger Dossier Criminalité, Média, Journal de Montréal,  La Presse

Jennifer Pawluck, 20 ans, est arrêtée suite à la publication sur sa page Facebook de la photo d’une affiche collé sur un mur représentant Ian Lafrenière avec une balle dans la tête.

Jennifer Pawluck n’est pas l’artiste qui a fait cette illustration ou qui l’aurait collé sur le mur.

Peut-on parler de liberté d’expression?  Est-ce illégal de diffuser des images pouvant inciter à la violence? Qui sont les responsables?

La liberté d’expression

Les artistes doivent se positionner, être engagés, questionner, remettre en question… Pour se faire, ils doivent aussi le faire avec créativité et imagination. Avec des images qui peuvent faire réfléchir. Des images qui portent le message. Des images qui rejoignent le public.

Est-ce que l’artiste a réussi à gagner son public ou si majoritairement les gens ont décroché et n’ont pas pu soutenir cette invitation à la violence?

La violence attire la violence

En tant qu’organisme communautaire, nous sommes contre toute forme de violence. Nous ne pouvons pas endosser une telle diffusion d’une image qui pourrait être mal interprêtée par une personne fragile, vulnérable ou psychiatrisée.

La violence attire la violence. Nous ne pouvons pas accepter la brutalité policière. Nous ne pouvons pas plus accepter les menaces ou les provocations que des manifestants pourraient faire envers la police ou les autorités. Toute forme de violence est à proscrire.

3% à 5% des policiers sont inutilement brusques envers les citoyens. Leur violence et leur comportement méritent un congédiement pur et simple.

3% à 5% des manifestants provoquent et menacent inutilement les policiers. Ce comportement mérite une arrestation pure et simple.

La violence et les médias

Jennifer Pawluck est arrêtée et serait coupable d’incitation à la violence parce qu’elle a mis sur sa page Facebook cette photo de Ian Lafrenière avec une balle dans la tête. Combien de petits amis Facebook cette Jennifer Pawluck avait? Sûrement beaucoup moins que la visibilité que le Journal de Montréal, La Presse, Radio-Canada et autres médias ont fourni en diffusant cette même image.

Si Jennifer Pawluck a été arrêtée pour avoir diffusé cette image, pourquoi le Journal de Montréal, La Presse, Radio-Canada et les autres médias ne l’ont-il pas été?

Parce que ces médias ont le mandat de couvrir l’actualité! Ce n’est pas une raison pour présenter une image qui incite à la violence. On dira qu’il faut bien illustrer les actualités. C’est sûr. On peut en parler, en discuter… Mais on n’est pas obligé de le faire en diffusant du matériel illégal et immoral. On peut passer en entrevue différents intervenants. On peut même présenter comment d’autres artistes ont représenté les abus de la police d’une façon originale et intéressante. Au lieu de donner une visibilité à un artiste qui prône la violence, pourquoi ne pas reconnaître des artistes qui ont la même opinion mais qui le font dans la non violence et le respect.

Si en tant que média si je veux illustrer un sujet tel que la pédophilie, je ne suis pas obligé de montrer un jeune de 8 ans se faire agresser par une personne âgée!

Et si demain matin nous retrouvions Ian Lafrenière tué d’une balle dans le front, qui en portera le blâme? L’artiste qui a fait cette illustration? Jennifer Pawluck? Les médias?…

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SNC Lavalin, Morrow communication et la Commission Charbonneau

De fausses représentations à fausse facture

Morrow communication, une communication pourrie à l’os?

Déjà en mai 2009 Patrick Lagacé dénonçait le manque d’éthique de Morrow Communication dans une campagne de publicité touchant l’arrivée des Bixi à Montréal.

Raymond Viger  Dossiers Michelle Blanc, Patrick Lagacé, Protection du consommateur et Politique

La Commission Charbonneau, avec le témoignage d’Yves Cadotte, VP de la firme SNC Lavalin, nous apprend que la Firme d’ingénierie et de construction aurait versé 1 million de dollars aux partis Libéral et au Parti Québécois.

Que fait le Directeur général des élections?

Les représentants des deux partis politiques devant le micro de TVA soulignent que si le parti a reçu illégalement des sommes d’argent, celles-ci seront remboursées.

Désolé, mais je trouve cette déclaration un peu vide de sens. Si j’ai fraudé la taxe de vente, je ne peux pas me contenter de déclarer que je vais remettre les argents de la fraude et espérer tout oublier. Les fonctionnaires représentants la taxe vont entrer chez nous, vont évaluer le montant de la fraude, vont y rajouter des amendes ainsi que des intérêts et vont exiger un paiement sous peine de me faire saisir tous mes actifs.

Et si je considère que le montant évalué est trop élevé, je dois tout de même payer et j’aurais le fardeau de la preuve pour réussir à me faire rembourser. Semblerait que pour les partis politiques les règles soient beaucoup plus souples quand on se contente de vouloir rembourser les sommes que la Commission Charbonneau va retracer.

Pourquoi le Directeur général des élections n’est-il pas aussi intransigeant que les fonctionnaires de la taxe? Pourquoi sommes-nous plus gentils avec les partis politiques que nous le serions avec certaines catégories d’entreprises qui travaillent fort à créer de l’emploi et de la richesse au Québec?

Morrow communication

Et que dire de Morrow communication, surnommé communication de Morrons par Michelle Blanc en 2009. Cette firme de communication, pour le compte de stationnement Montréal, avait le mandat de préparer l’arrivée médiatique des vélos Bixi. Pour se faire, Morrow coommunication avait créé de faux blogues et sites Internet tenus par de pseudos citoyens pour vanter les mérites du Bixi.

Mai 2009, Patrick Lagacé dans La Presse dévoile la supercherie qui fait réagir la blogosphère. Michelle Blanc en profite pour faire un jeu de mot et parler de communication de morons!

La commission Charbonneau nous apprend que Morrow communication, déjà spécialisé dans la fausse représentation joue maintenant avec les usages de faux avec une fausse facture de plus de 75 000$ à SNC Lavalin, le tout au profit éventuel du parti politique du Maire Gérald Tremblay, Union Montréal.

Liza Frulla et son conjoint André Morrow!

Liza Frulla, ancienne ministre libérale démissionne de son poste de journaliste à Radio-Canada. On apprend qu’André Morrow, propriétaire de Morrow Communication est son mari!

Morale de cette histoire: Si on était plus sévère avec les écarts de conduite, on éviterait les escalades dans les fraudes.

Morale de cette morale: Plus nous montons dans la hiérarchie d’une société et plus grande sont nos possibilités de fraudes… plus grandes devraient être les conséquences. Si je viole une personne, je suis coupable. Si je suis en poste d’autorité envers cette personne, je suis doublement coupable. Malheureusement, ça ne semble pas être le cas avec la politique quand on parle d’argent et de pouvoir.

Relationniste et Morrow Communication en 2009 

Reportage de Patrick Lagacé sur Morrow Communication en 2009

Communications de morons de Michelle Blanc en 2009

Autres textes sur Politique et Médias

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• Les salaires du communautaire et l’industrie de la pauvreté
• Des trucs pour réussir son suicide enquête du magazine Summum
• Patrick Lagacé traité de journaliste nombriliste

L’art d’écrire un blogue et d’être bien référencé, le livre!

Comment assurer d’être bien référencé pour votre blog ? Comment fidéliser les internautes ? Comment augmenter son trafic ? Comment interagir avec un Throll qui commente votre blog ?

Maintenant disponible, le livre Référencer son blogue, un mot à la fois. Un livre sur l’art d’écrire un blogue et d’être bien référencé.

Écrire pour un blogue est différent que pour un magazine ou un journal. Comment maîtriser une technique simple et efficace pour que votre billet soit bien référencé par les moteurs de recherche tout en étant pertinent et cohérent pour les internautes? Les techniques d’écriture qu’il faut maîtriser sont expliquées dans ce guide.

Le guide est accessible à tous et facile d’utilisation. Il est une bonne référence autant pour la personne qui veut débuter un blogue que celle qui travaille pour un média et qui veut augmenter son trafic et son rendement.

Pour commander le livre, par Internet aux Éditions TNT, par téléphone au (514) 256-9000 au coût de 9,95$ ou encore pour les dates des prochaines formations.

Autres livres pouvant vous intéresser:

• Roman de cheminement, L’amour en 3 Dimensions

• Recueil de textes à méditer

• Guide d’intervention auprès d’une personne suicidaire

• Comment écrire un blogue pour être vu et référencé?

• Comment intervenir auprès des jeunes

Pour voir le catalogue complet des livres des Éditions TNT.

Montréal créative, une exposition qui peut décevoir

Bistro le Ste Cath, restaurant socialement engagé dans Hochelaga-Maisonneuve

Exposition « Montréal créative »

Beaucoup de bruit pour rien ?

L’exposition « Montréal créative » au studio Artv de la Place des Arts, en collaboration avec MASSIVart a été annoncée en grandes pompes. Un bel article dans Le Devoir, dans La Presse, aux nouvelles à la télé de Radio-Canada, etc. On ne pouvait pas avoir une meilleure publicité.

Normand Charest – chronique Valeurs de société – dossier Quoi faire ce week-end

Or, une si bonne publicité risque de créer de grandes attentes. Mais aussi une grande déception, si le résultat n’est pas à la hauteur de ces attentes. Et c’est exactement ce qui m’est arrivé.

En premier lieu, l’horaire est limité et contraignant : du mardi au samedi, mais seulement de 16 h à 20 h. Je m’y suis rendu à 16 h pile, le mercredi 12 décembre (le 12-12-12, ce qui n’arrive qu’une fois par siècle). On constate d’abord que l’exposition est très limitée : il s’agit d’une toute petite salle de la grandeur d’une boutique modeste.

Absence des œuvres de Produkt et Other

Au moment où j’y étais, l’endroit semblait en chantier et il n’y avait aucun street art sur les murs. En effet, j’allais y voir les œuvres annoncées des graffiteurs Produkt et Other qui ne s’y trouvaient plus.

Une administratrice, sortant de son bureau, est venue m’expliquer que la place n’était pas ouverte au public, ce soir-là, parce qu’elle était réservée pour un événement privé. Raison pour laquelle les tableaux de street art avaient été décrochés, d’ailleurs.

Je lui ai exprimé que beaucoup seraient déçus, comme moi, étant donné la grande publicité faite autour de l’événement. Elle me répondit (gentiment, quand même) que les soirées privées étaient pourtant bien indiquées sur le site Internet montrealcreative.ca.

« Mauvaise réponse », me suis-je dit. Et je suis reparti avec ma déception en pensant, comme Shakespeare, qu’on avait fait là « Beaucoup de bruit pour rien » (Much ado about nothing, le titre d’une de ses pièces de théâtre). Je fus sans doute inspiré, pour cette référence littéraire, par l’esprit des lieux qui soufflait sur les diverses salles de la Place des Arts, de la Maison symphonique, du Musée d’Art contemporain…

Un haut lieu de culture, assurément. Mais peut-être encore un peu hautain, parfois.

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• Rencontre avec Antonine Maillet
• Tête-à-tête avec Martin Petit

Carte anniversaire, poster, T-Shirt avec impression d’artistes

Une boutique virtuelle toute en couleur pour des produits artistiques originaux. Une façon originale de soutenir de jeunes artistes dans leur cheminement artistique.

Que ce soit pour une carte anniversaire ou un T-Shirt personnalisé, un CD de musique ou un livre, la boutique des Éditions TNT mérite de faire un détour.

Merci d’encourager les artistes et le Café-Graffiti. www.editionstnt.com (514) 256-9000, en région: 1-877-256-9009. cafegraffiti@cafegraffiti.net