Bonne Année 2012; Sérénité, Santé et Bonheur

2012, une nouvelle année s’amorce

Raymond Viger Dossiers Famille, Internet

Après un arrêt d’une semaine et demie, je recommence à bloguer. Même si je n’ai pas mis de nouveaux billets en ligne. Je suis demeuré très près et présent sur mon blogue. Les textes sur le suicide attirent des personnes qui sont en crise suicidaires. Et les Fêtes sont une période de l’année très difficile pour les personnes suicidaires.

Le premier Noel où l’on se retrouve seul après qu’un proche nous ait abandonné, que ce soit pour une rupture amoureuse ou un décès, l’abandon que l’on vit et la souffrance qu’elle peut créer est énorme.

Et quand on voit tous ces gens en couple et heureux, cela ne fait qu’intensifier la souffrance qui nous envahit.

Certaines journées de la période des Fêtes j’ai eu à répondre et à gérer près d’une centaine de commentaires sur ce blogue.

Sérénité, Santé et Bonheur

Je profite de ce premier billet 2012 pour souhaiter à tous une Sérénité émotionnelle, une Santé physique et que votre vie baigne dans le bonheur, autant pour vous, votre famille et vos proches.

Je souhaite à tous que si vous vous sentez déprimé, si la vie vous a brassé plus que vous n’étiez prêt et capable à assumer, que vous puissiez croiser cette main qui saura vous aider et vous soutenir dans cette période de fragilité et de vulnérabilité.

Merci à tous les lecteurs du magazine Reflet de Société pour votre présence. Merci à tous ceux qui nous ont encouragés avec le calendrier 2012 du Café-Graffiti.

Au plaisir de vous lire.

Raymond.

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Calendrier 2012 du Café-Graffiti

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Les meilleurs moments de 2011

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Merci pour votre soutien, votre présence et votre implication.

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Joyeux Noel et Bonne Année 2011

Livre de Colin McGregor LOVE in 3D

Présentation en français de LOVE in 3D

 

Développement personnel

L’essentiel en ce jour de Noel

Jean-Pierre Bellemare, prison de Cowansville.

Dossier Prison, Criminalité, Développement personnel

murale-graffiti-salon-chalets-maisons-de-campagne-stade-olympique-graffiti Un rire enjôleur avec un regard pétillant, voilà une nourriture, une récompense qui n’a pas son pareil. S’épanouir par l’expression de son bonheur occasionne des dividendes à notre entourage. L’atmosphère se feutre, l’air s’adoucit et le toucher devient une caresse. De percevoir dans le regard de son prochain tout le potentiel aimant nous dispose à un accueil véritable. Notre compagnie devient recherchée pour ceux qui aspirent au bien-être, c’est contagieux.

Ce bonheur est accessible à tous mais les tentatives pour y arriver peuvent nécessiter beaucoup de temps et d’apprentissage. Quelques moyens simples et efficaces pour y arriver.

Recherchez dans votre environnement la personne qui répond le mieux à cette définition. Approchez le plus possible et observez son comportement. Est-elle attentive, travaillante, passionnée? Quelles sont ses activités, comment résout-elle ses problèmes? Copiez sans honte ses habitudes de vie et son caractère au mieux de vos propres capacités. Attendez et constatez si certains changements se produisent. Donnez-vous le temps nécessaire de vous imprégner de sa personne. C’est une manière simple et productive. Le plus important est la personne choisie comme modèle.

murale-graffitis-murales Une bonne compréhension de votre personne facilitera celle des autres. Si vous vous améliorez à chaque fois qu’un problème se présente, c’est une preuve irréfutable que vous apprenez. Le cas contraire est signe d’un entêtement nuisible.

Personne n’a dit que cela serait facile et sans embûche. Mais votre réussite fera de vous un être magique.

Un indice, si votre sourire surpasse votre impassibilité dans le quotidien, il y a de bonnes chances que vous soyez heureux. Le temps et les efforts consacrés à votre bien-être augmenteront la valeur accordée à votre bonheur.

autres textes de Chroniques d’un prisonnier

Photos courtoisie artistes muralistes Café-Graffiti (514) 259-6900.

Bonne Année 2011 Jean Charest

Calendrier 2011 du spectacle aHÉROSol

Son et lumière pour la nouvelle année

Bye-Bye 2010, Véronique Cloutier et Louis

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Partager le bonheur et… son sourire

Le mur invisible

Les leçons à tirer des préjugés

Ma prison intérieure

Roman de cheminement, L’amour en 3 Dimensions

Recueil de textes à méditer

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Membre Gamblers Anonymes et mourir

La mort d’un gambler

Il ne me reste que deux semaines à vivre. Je suis membre Gamblers Anonymes depuis presque deux ans. J’ai aimé et j’aime encore jouer. Le jeu a détruit ma vie. Est-ce que je retourne jouer pour profiter de mes dernières semaines? Témoignage d’un joueur compulsif à la fin de ses jours.

Robert B. Dossier Gambling et jeu compulsif

loterie loto gambling jeu compulsif joueurs pathologiques casinoUn ami, me pose cette question. Pour me faire réfléchir un peu. Pour me préparer à cette éventualité. Pour connaître l’état de mon cheminement et de mon rétablissement. Il me regardait droit dans les yeux. J’avais l’impression de faire face à mon médecin. Il me demande de m’imaginer que je viens d’apprendre qu’il ne me reste que deux semaines à vivre. Est-ce que je retourne jouer?

La question m’a bouleversé. En arrêtant de jouer, j’ai récupéré le pouvoir de ma vie. J’ai récupéré un équilibre dans toutes les sphères de ma vie. J’ai un nouveau mode de vie, je suis plus près de ma famille, j’ai des amis sur qui compter… J’ai atteint une sérénité et une harmonie, résultat de ce geste que j’ai posé il y a deux ans de prendre les moyens pour arrêter de jouer. Je vis une journée à la fois. Comme si c’était ma dernière journée à vivre. Je prends le temps d’exprimer à tous et chacun ce qui se passe en moi. Autant mes joies que mes peines.

Pour mes dernières semaines, pourquoi je ne continuerais pas comme j’ai déjà commencé? Et si le médecin se trompait et que finalement il me restait 6 ou 12 mois à vivre? Pourquoi je ne profiterais pas de ces derniers instants pour serrer mes enfants dans mes bras, dire à ma conjointe que je l’aime, prendre un dernier repas avec mes amis?

J’ai le goût que mes proches se souviennent de moi dans la sérénité de ces derniers instants de relation, de joie et de bonheur. Pas comme celui qui a perdu sa vie dans une machine à sous. Même si la question m’a ébranlé, je suis maintenant convaincu que retourner jouer n’est pas une solution envisageable pour moi.

Merci à cet ami qui m’a fait réfléchir pendant quelques instants. Face à ma souffrance et mes difficultés, j’ai tendance à m’isoler et à me cacher. Face à ce verdict final, si je veux éviter de perdre le contrôle, je dois me préparer. Aviser mes proches de m’aider à briser mon isolement. Leur dire que je veux rester près d’eux même dans les derniers instants. Un peu comme on prépare sa retraite, on peut se préparer à vivre ses derniers jours. Parce que la vie, c’est comme un bon café: c’est bon jusqu’à la dernière goutte.

Textes sur le Gambling et jeu compulsif:

Témoignage d’un joueur compulsif

Comment fidéliser un gambler?

DVD prévention gambling et jeu compulsif

Être le conjoint d’un gambler

Le prix à payer pour devenir un gambler

La Sérénité pour un joueur compulsif

Biz Locolocass et le gambling

Éléonore Mainguy, ex-croupière du Casino

Did Tafari Bélizaire, casino, jeu compulsif et suicide

Jeux de cartes entre amis

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Responsabilité de Loto-Québec

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Guide d’intervention de crise auprès de personnes suicidaires

guide-d-intervention-de-crise-personne-suicidaire-suicide-intervention-prevention-suicide-rates-suicide Le guide d’intervention auprès de personnes suicidaires démystifie le suicide. Il permet d’aider les proches à reconnaître les signes avant-coureur du suicide et de déterminer qu’est-ce qui peut être fait pour soutenir la personne en crise.

Une section du guide est réservée aux endeuillés par suicide.

Le livre est disponible au coût de 4,95$.
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Le graal de la sérénité

Le graal de la sérénité

Dossiers Gambling et jeu compulsif, Alcooliques anonymes AA, Gamblers Anonymes

graalDepuis plus de quinze ans que j’entends cette prière. Récitée dans toutes les fraternités d’entraide. Reprise dans des textes de cheminement personnel.

«Mon Dieu, donnez-moi la Sérénité d’accepter les choses que je ne peux changer. La Force de changer celles que je peux. Et la Sagesse d’en connaître la différence.»

Avec mon caractère de justicier, de défenseur de la veuve et de l’orphelin, je suis incapable de comprendre et de vivre cette petite prière. Je bloque dès la première phrase: «La Sérénité d’accepter les choses que je ne peux changer». J’ai été élevé à me faire dire que tout est possible. De ne pas accepter la défaite. De toujours persévérer et d’atteindre mes buts. «Pas capable», n’est pas français! Impossible d’accepter de ne pas pouvoir changer des choses. Encore moins d’être heureux et de baigner dans la Sérénité en acceptant cet état de fait.

Je me bats pour une société plus humaine et plus juste. C’est la base de la mission de notre organisme. Changer les comportements humains peut prendre du temps et être difficile. Mon côté missionnaire m’a toujours dicté de continuer sans relâche ce combat d’une vie. Chaque changement social que nous gagnons est la somme des efforts quotidiens de milliers de personnes.

Comment conserver notre sérénité lorsque je dois côtoyer des gens qui vont à l’encontre de mes valeurs et de mes principes? J’observe des abus dans un groupe de travail. Je tente de dénoncer ces abus. Les gens camouflent la réalité. Ils tentent de me faire taire. Pas assez de preuve ou pas assez d’alliés pour les contrer. Je demeure impuissant devant ces injustices. J’ai un dilemme. Si je reste à travailler avec ces gens en espérant les faire changer un jour, je n’y vivrais que déception et frustration. Pour garder ma Sérénité, j’aurai à démissionner de ce groupe. En démissionnant, je me respecterai et j’aurai à assumer les conséquences de ce retrait. Si j’ai besoin de ce groupe pour une lettre d’appui pour une subvention, je devrais m’en passer. Si ce groupe possède certains avantages, je ne serai pas de ceux qui en bénéficieront.

Ma Sérénité n’a pas de prix. Sans elle, comment continuer à m’investir auprès des jeunes? J’accepte que je ne peux pas tout changer. Mais je peux montrer fièrement les associations que je soutiens et celle que je refuse de soutenir.

Pour garder mon équilibre, je dénonce ce que je désapprouve, et aussi, je reconnais et félicite ceux que je soutiens. Je ne peux être un critique social avisé si je ne fais que dénoncer ce qui va mal. Je dois aussi être sensible à ce qui va bien.

Une société plus humaine et plus juste se crée en augmentant l’influence de ce qui va bien et en réduisant ce qui va mal.

Fort de cette nouvelle philosophie de vie, je dors un peu mieux. Ne vous en faites pas, je ne suis pas parfait. Il m’arrive encore que la frustration vis à vis de ce que je vois et entend me réveille. Mais dans cette mer agitée, la petite prière m’aide à retrouver un peu de calme, mais surtout, de trouver le geste à poser pour conserver ma Sérénité.

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Après la pluie… Le beau temps. Recueil de textes à méditer. Chaque texte révèle un message, une émotion. Un même texte peut prendre un couleur différente selon notre état d’âme.

Le livre, au coût de 9,95$ est disponible dans toutes bonnes librairies au Québec ainsi qu’à la Librairie du Québec à Paris.

Par téléphone: (514) 256-9000, en région: 1-877-256-9009
Par Internet: www.refletdesociete.com
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