Consommer des vitamines naturelles et mourir 

L’arnaque des suppléments de vitamines

meilleurs-supplements-vitamines-mineraux.jpgPour ceux qui ne veulent pas tout lire, si vous mangez adéquatement vous aurez suffisamment de vitamines et de minéraux.

Raymond Viger Dossier Santé

Si je me retrouve dans le Grand Nord avec 6 mois de nuit, peut-être que je vais manquer de vitamines D. Je vais consulter mon pharmacien ou mon médecin avant de sauter sur l’étagère des suppléments de vitamines.

Dans mon cas, en tant que cardiaque médicamenté, non seulement prendre une vitamine sans en parler au pharmacien peut être risqué mais j’ai même dû éliminer certains aliments de mon assiette qui pouvaient débalancer la concentration de médicaments dans mon sang.

Et avant que vous ne posiez la question, non les suppléments de vitamines peuvent nous prémunir contre le Coronavirus!

La Presse, Catherine Lefebvre 4 novembre 2014

omega-3-efficaces-supplements.jpgCertains vitamines et minéraux consommés en excès pourraient avoir des effets néfastes. Plusieurs études scientifiques ont même démontré des risques plus élevés de développer certains cancers. L’absorption de vitamines et minéraux par l’organisme se fait mieux lorsqu’ils sont dans les aliments. Quand l’alimentation est variée, les risques de carences sont plutôt faibles, sauf pour quelques exceptions.

Sélection du Reader’s Digest, Carol Morley

Les suppléments de vitamines et de minéraux ne font pas de miracles. Améliorer votrealimentation avant de vous tourner vers les suppléments. Les vitamines naturelles retrouvées dans les aliments sont mieux assimilées que celles dessuppléments. Les pilules contiennent souvent des ingrédients de remplissage qui peuvent entraver l’absorption des vitamines et minéraux. 

Ici Radio-Canada

calcium-supplements-efficacite.jpgUne étude, menée par des chercheurs américains de Cleveland, en Ohio, soutient que la prise de suppléments de vitamine E peut augmenter de 17 % le risque de cancer de la prostate.

Selon le Dr Jones les vitamines A et D, qui peuvent s’accumuler dans le foie. Les utilisateurs de suppléments doivent se renseigner sur l’interaction qui peut exister entre les vitamines et minéraux qu’ils ingèrent et les médicaments qui leur sont prescrits.

« Pour des médicaments comme les antibiotiques, il faut vérifier avec son médecin », conseille le Dr Jones, qui ajoute que les suppléments peuvent réduire l’effet des médicaments, ou causer des maladies du foie.

Pharmaprix

assiette-de-legumes.jpgLes suppléments de vitamines sans indication médicale pourraient entraîner de légers méfaits plutôt que des bienfaits. Une étude rapporte une légère augmentation du risque de décès chez les femmes ménopausées prenant une multivitamine.

Aucune étude n’a montré que la vitamine C prévient ou guérit le rhume ou la grippe, malgré la croyance populaire. Les études sur le bêta-carotène n’ont démontré aucun effet positif. La prise de suppléments de bêta-carotène a été associée à un risque accru de cancer du poumon.

Une alimentation équilibrée et variée demeure donc le meilleur moyen de se procurer tous les nutriments essentiels à la santé. Les suppléments de vitamines semblent inutiles pour la majorité de la population autrement en santé.

Merci au Pharmachien pour l’épisode 36 de février 2019 sur les vitamines.

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Code de deontologie journalistique Michelle Blanc et la federation des journalistes

Code de déontologie journalistique:

Michelle Blanc et la fédération des journalistes

Raymond Viger     Dossier Médias et Internet, Michelle Blanc.

Michelle Blanc, consultante et conférencière en marketing Internet pose des questions sur le code de déontologie de la Fédération professionnelle des journalistes du Québec (FPJQ). Elle fait un parallèle entre les journalistes et les blogueurs. Michelle Blanc fait du copier-coller sur cette clause du code de déontologie journalistique et y va de quelques petits commentaires personnels. Michelle Blanc y va de plusieurs comparaisons entre journalistes et blogueurs.

Débat entre journalistes et blogueurs

Je ne suis pas sûr de bien comprendre pourquoi le débat est lancé de cette façon. Qu’est-ce qui motive Michelle Blanc de comparer journalistes et blogueurs à partir du code de déontologie des journalistes?

Je ne comprends pas non plus le ton sarcastique que Michelle Blanc utilise dans ses commentaires. La Fédération professionnelle des journalistes a des commanditaires qui sont affichés dans le bas de leur site Internet. Michelle Blanc laisse sous-entendre que les commanditaires (Radio-Canada, Gesca, Astral Media, Séletion du Reader’s Digest et Rogers) ont commandité une citation particulière. Ici, Michelle Blanc dépasse le sarcasme et tombe dans une accusation directe. Ces commanditaires se retrouvent sur toutes les pages du site de la Fédération des journalistes du Québec. Ils n’ont pas commandité une citation en particulier. Faut quand même pas imaginer des scandales des commandites quand il n’y a rien à voir.

Pour ceux qui oserait croire que j’ai une dent contre Michelle Blanc avec mon questionnement, je veux souligner que j’ai beaucoup de respect pour Michelle Blanc. Michelle Blanc a fait plusieurs excellentes présentations des impacts de la blogosphère (Émission Tout le monde en parle, Isabelle Maréchal…), Michelle Blanc a aussi été finaliste pour la personnalité de l’année pour Reflet de Société.

Même si j’ai beaucoup de respect pour Michelle Blanc et pour son travail, je me donne le droit de critiquer ce billet. Je ne critique pas l’ensemble de son travail.

PS 19 juin 2009. Parlant de déontologie et de code d’éthique, Renart L’éveillé propose la néthique pour modérer les blogueurs anonymes.

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